Die Oberarmmuskulatur besteht aus einer Gruppe von Muskeln, die den Oberarm umgeben und für die Bewegungen im Ellenbogen- und Schultergelenk verantwortlich sind. Diese Muskeln ermöglichen das Beugen und Strecken des Arms sowie die Drehung des Unterarms. Zur Hauptgruppe der Oberarmmuskulatur gehören:

1. Biceps Brachii (Bizeps): Der Bizeps ist der prominenteste Muskel im Oberarm und besteht aus zwei Köpfen, dem kurzen Kopf (Caput breve) und dem langen Kopf (Caput longum). Er ist für die Beugung des Ellenbogengelenks verantwortlich und unterstützt auch die Supination (Drehung des Unterarms nach außen).

2. Triceps Brachii (Trizeps): Der Trizeps ist der Muskel auf der Rückseite des Oberarms und besteht aus drei Köpfen: dem lateralen Kopf (Caput laterale), dem medialen Kopf (Caput mediale) und dem langen Kopf (Caput longum). Der Trizeps ist für die Streckung des Ellenbogengelenks verantwortlich.

3. Brachialis: Der Brachialis ist ein Muskel, der sich unter dem Bizeps befindet. Er ist ebenfalls für die Ellenbogenbeugung verantwortlich, insbesondere bei schweren Hebe- oder Zugbewegungen.

4. Coracobrachialis: Dieser Muskel verläuft zwischen dem Oberarmknochen (Humerus) und dem Schulterblatt (Scapula) und ist an der Flexion des Ellenbogengelenks beteiligt.

Die Oberarmmuskulatur spielt eine entscheidende Rolle bei verschiedenen Arm- und Handbewegungen. Sie ermöglicht das Heben, Greifen, Stoßen, Werfen und Ziehen und ist wichtig für viele alltägliche Aktivitäten sowie für sportliche Leistungen und körperliche Fitness.

Das gezielte Training der Oberarmmuskulatur kann dazu beitragen, die Armkraft und -ausdauer zu verbessern. Übungen wie Bizeps-Curls, Trizeps-Extensions, Armbeugen und Armstreckungen können in ein Krafttraining- oder Fitnessprogramm aufgenommen werden, um die Oberarmmuskulatur zu stärken und zu entwickeln.